Dicas importantes para manter a saúde e autoestima em dia
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4898 Plano de Saúde São Lucas 17/08/2021 Você já notou que quando nos sentimos bem com nós mesmos o nosso corpo reflete isso? Isso acontece porque a nossa autoestima está diretamente ligada à nossa saúde, mental e física. Quando estamos com baixa autoestima, apresentamos uma diminuição da atividade do sistema imunológico, o que vira uma porta de entrada e maior risco no desenvolvimento de doenças graves, como infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVC), doenças respiratórias e gastrointestinais. Dicas . Procure sempre manter uma alimentação balanceada; . Coloque na sua rotina exercícios físicos. Faça uma atividade que te agrade e ao mesmo tempo que te mantenha em movimento; . Crie uma rotina para o seu autocuidado, dedicando um tempo especial para você; . Evite o estresse e a ansiedade; . Reserve um tempo para o lazer; . Visite regularmente o médico. (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Dicas da Clínica SEI – Como evitar queimaduras em casa?
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4892 Plano de Saúde São Lucas 17/08/2021 As queimaduras estão entre os acidentes domésticos mais comuns. Durante a pandemia, já que crianças passaram a ficar muito mais tempo em casa, o número de casos aumentou. Confira as dicas da Clínica SEI para evitar este problema em casa Os tipos mais comuns são as escaldantes (causadas por água ou vapor quente) e as térmicas (causadas por contato direto com fogo ou objetos quentes). 😉 Dicas para evitar as queimaduras: ▪️Cozinhe nas bocas de trás do fogão e sempre com os cabos das panelas virados para dentro. ▪️Mantenha as crianças longe da cozinha e do fogão, principalmente durante o preparo das refeições. ▪️Evite cuidar, ficar perto ou carregar as crianças no colo enquanto mexe em panelas no fogão ou manipula líquidos quentes. ▪️Deixe comidas e líquidos quentes no centro da mesa, longe do alcance das crianças. ▪️Não utilize toalhas de mesa compridas ou jogos americanos. As crianças podem puxar esses tecidos. ▪️Não deixe as crianças brincarem por perto quando você estiver passando roupa ou utilizando outro aparelho que produza calor, como secador de cabelo. ▪️As tomadas devem estar protegidas por tampas apropriadas, esparadrapo, fita isolante ou mesmo cobertas por móveis. ▪️Verifique sempre o estado das instalações elétricas. Substitua as fiações antigas e desencapadas. ▪️Guarde fósforos, isqueiros, velas e outros produtos inflamáveis em locais altos e trancados, longe do alcance das crianças. Estes cuidados e métodos de prevenção vão ajudar a manter a saúde e bem-estar do seu filho (a). (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Sete dicas que valem ouro para a sua saúde
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4885 Plano de Saúde São Lucas 17/08/2021 Levar uma vida saudável previne doenças graves, melhora a expectativa de vida, diminui o estresse, aumenta a autoestima e, o mais importante, auxilia no controle do peso. Viu quantos benefícios? Então é hora de seguir alguns hábitos que podem te ajudar a ter disposição e uma saúde melhor. – Tenha uma boa noite de sono – Monte pratos bem coloridos, ricos em vitaminas e fibras – Faça atividades físicas – Beba bastante água – Ao longo do dia, não fique tanto tempo sentado – Mantenha o bom humor – Controle seu peso (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Vacinou? Então siga com os cuidados no combate à Covid
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4876 Plano de Saúde São Lucas 17/08/2021 A cada nova semana, várias cidades do Norte de Minas avançam nos grupos de vacinação. Sempre uma ótima notícia. Mas após a vacinação ainda é preciso manter os cuidados contra o vírus. . Mesmo vacinado, é preciso seguir com o uso da máscara. . O distanciamento social e a higiene das mãos seguem necessários. Toda a população só estará mais segura quando se obtiver uma imunização em massa, das diversas faixas de idade, e com as duas doses da vacina. Cuide-se e ajude a cuidar do próximo (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Alimentação e a saúde andam lado a lado
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4848 Plano de Saúde São Lucas 17/08/2021 Os alimentos consumidos variam bastante ao longo dos anos, principalmente por causa das preferências, mudanças no paladar e novos hábitos alimentares que surgem ao longo da vida. Porém, é bem importante que desde os primeiros anos de vida, e no decorrer do nosso dia a dia, tenhamos uma alimentação rica em nutrientes e balanceada. . Bons hábitos alimentares são formas de se prevenir contra enfermidades. Quem se alimenta bem possui a imunidade mais alta e tem todos os mecanismos de defesa do organismo em dia; . Os alimentos ainda podem potencializar o seu desenvolvimento, melhorar as funções do organismo, do cérebro e o humor. . Busque sempre consumir variedades de frutas, verduras e legumes, dando também preferência para carnes magras e evitando embutidos, processados e alimentos industrializados. (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
31 de maio – Dia Mundial Sem Tabaco
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4661 Plano de Saúde São Lucas 08/06/2021 Além do risco de morte, o tabagismo deixa a pessoa mais suscetível a infartos e tromboses, podendo ser igualmente responsável por outras enfermidades, como tuberculose, derrames, perda de sentidos (visão e audição), disfunção erétil, infertilidade. Em meio à pandemia por covid-19, o alerta fica ainda maior. Isso porque existem comprovações dos riscos do tabagismo ativo e passivo com a infecção do vírus sars COV-2, agente causador da doença. O novo coronavírus pode ser ainda mais prejudicial para fumantes e ex-fumantes, visto que se trata de um vírus muito agressivo aos pulmões. Combata o tabagismo. Pare hoje mesmo. (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Maternidade do Hospital São Lucas, completa para a saúde da mamãe e do bebê
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Maternidade do Hospital São Lucas, completa para a saúde da mamãe e do bebê Plano de Saúde São Lucas 25/05/2021 As futuras mamães de Salinas e região contam sempre com os cuidados da maternidade do Hospital São Lucas A unidade possui procedimentos modernos e exames que garantem ainda mais saúde e bem-estar ao recém-nascido e também para as mamães. Hoje apresentamos para vocês o procedimento de fototerapia, popularmente conhecido como banho de luz. Este equipamento, que aqui no São Lucas é o mais moderno da região, é utilizado para bebês que nascem com icterícia, uma coloração amarela da pele e/ou olhos, causada por um aumento da bilirrubina (substância presente na bile, através do sangue) na corrente sanguínea. Saúde do recém-nascido Na unidade, o recém-nascido também já garante outros importantes testes antes de receber alta médica. . Teste do Olhinho, importante para detectar problemas nos olhos do bebê, que podem indicar retinoblastoma (um tipo de câncer), catarata, glaucoma, entre outros. O teste é simples e eficaz. Uma luz (específica para essa finalidade) é apontada para o olho do bebê para checar o reflexo na pupila. . Teste do Coraçãozinho, que pode encontrar indícios de problemas cardíacos congênitos que reduzem a oxigenação do sangue. É feito por meio de um aparelho colocado na mão e no pé do bebê. . Teste da Linguinha, um exame que possibilita diagnosticar e indicar o tratamento precoce das limitações dos movimentos da língua causadas pela língua presa que podem comprometer as funções exercidas pela língua: sugar, engolir, mastigar e falar. . Teste da Orelhinha, que ajuda a detectar se o recém-nascido tem problemas de audição. Após a sua realização é possível iniciar o diagnóstico e o tratamento das alterações auditivas precocemente. Futuras mamães, façam o planejamento do nascimento do seu bebê com a equipe do Hospital São Lucas de Salinas. (38) 3841-3131 / 9 9977-3133 (Whats). (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Ultrassonografia do Centro Médico São Lucas, pronta para ajudar na sua saúde
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4647 Plano de Saúde São Lucas 08/06/2021 O Centro Médico São Lucas tem inovado para levar mais saúde à população, inclusive com atendimentos especiais para o beneficiário do Plano de Saúde São Lucas 🤗👏 O serviço de ultrassonografia do Centro Médico São Lucas tem uma estrutura de ponta, para oferecer exames com alta qualidade e diagnósticos mais precisos. ✅ A unidade está capacitada para realizar os exames de ultrassom de abdômen total, da próstata, rins, transvaginal, ultrassons obstétricos, da tireóide e cervical. ✅ Além disso, atendimentos de ultrassonografia vascular para doppler de carotidas e duplex scan de membros superiores e inferiores. 🏥 Av. Cel. Prates, 273 – Centro. ☎️📲 Agende sua consulta pelo 3218-3030 / 9 9940-3270. (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Dia Mundial de Doação de Leite Humano
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4640 Plano de Saúde São Lucas 08/06/2021 A data marca a campanha de sensibilização da sociedade para a importância da doação de leite humano e para promoção do aleitamento materno. Alguns dos principais benefícios do leite materno: Protege a criança contra diarreias, infecções respiratórias e alergias; Reduz em até 13% a mortalidade em crianças menores de 5 anos; Reduz o risco de desenvolver hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade na vida adulta. Doação Se você for saudável e não estiver tomando medicamento que interfira na amamentação, poderá doar seu leite. E isso não prejudica em nada seu filho! A produção de leite continuará sendo estimulada pela sucção do seu bebê. Em Montes Claros, o Hospital Aroldo Tourinho realiza a captação da doação do leite materno através do Banco de Leite Humano. Doe leite, alimente a vida! (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil
Maio Roxo – Campanha de Conscientização sobre Lúpus
(38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Icon-facebook-2 Icon-instagram-1 Início Institucional Formulários Demonstrativos X Elementor #4581 Ricardo – Plano de Saúde São Lucas 12/05/2021 O Lúpus é uma doença inflamatória autoimune. Ela é caracterizada pela produção de anticorpos que atacam o próprio organismo. Alguns de seus sintomas são lesões na pele, dor e inchaço nas articulações, febre e cansaço. Fique atento aos sinais para um diagnóstico precoce. Conte sempre com a gente! Sua saúde vale mais do que tudo! (38) 3218 3000 contato@planodesaudesaolucas.com.br Redes Sociais Facebook-square Instagram Links Úteis Ministério da Saúde ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar Portal do consumidor CNS – Conselho Nacional de Saúde SES – Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais Prontoclinica e Hospitais São Lucas S.A. – 22.666.341/0001-33 © Plano de Saúde São Lucas – 2020 – Avenida Afonso Pena, 544 – Sala 01 – Edifício Eptan – Centro – Montes Claros – Minas Gerais – Brasil