A tensão da vida moderna, o estresse do dia a dia, rouba até duas das 24 horas do nosso dia, segundo pesquisadores. Gastamos muito tempo pensando em problemas. É hora de tranquilizar um pouco mais.

Se não controlado, o estresse prejudica – e muito – o nosso corpo, podendo levar a: – Hipertensão – Úlcera no estômago – Infecções oportunistas – Fraco desempenho no trabalho – e cansaço – Consumo exagerado de álcool – Náusea – Paranoia – Baixa autoestima – Problemas de memória e concentração – Discussões em excesso