Dicas de Alimentação
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As novas possibilidades na dieta do diabetes
Nos últimos anos tem surgido uma forte tendência em utilizar certos tipos de gorduras em substituição a uma porção de carboidrato na dieta dos diabéticos. A gordura em questão é conhecida como monoinsaturada e encontrada no azeite de oliva, abacate e castanhas. Essa permuta resultaria em redução da atual recomendação de 50 a 60% de carboidratos para cerca de 45%, aumento do teor de gorduras totais de 30% para cerca… -
Sucoterapia: mude a sua vida.
Todos sabem que devemos incluir várias porções de frutas, legumes e verduras diariamente em nossa alimentação, isso porque são esses tipos de alimentos que proporcionam todas as vitaminas, minerais, fibras, enzimas, antioxidantes e água de que precisamos. Agora, o problema é que a maioria das pessoas não consome as 5 porções diárias de verduras e nem as 4 porções de frutas recomendadas pela pirâmide alimentar, mas então, como mudar essa…
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Plano de Saúde São Lucas
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